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立冬了，白癜风患者如何护理？

大家都知道“立冬”是我们生活中常见二十四节气中的一个，在立冬以后，太阳日照的时间将会陆续缩短，日常中在正午时分太阳的高度也会慢慢降低。所以在立冬的这个节气期间内，汉族民间以冬至为冬季的开始，在这个期间内饮食补充都是需要以根据抗寒度过严冬为主。

立冬的意思则是代表了冬季自此开始。冬是终了的意思，也代含有收割后的农作物需要收藏保管好含意，在中国“立冬”就是作为冬季的开始。

冬季来临，天气逐渐转冷，白癜风患者的病情虽然趋向和缓，但治疗仍不可放松，白癜风患者的日常护理更不能因此就疏忽了。不仅要注意在冬季时期的护理，同时还需要多加留意生活中气候环境的变化会给自己的病情带来什么样的影响。为了防止白癜风病情的加重，华海白癜风医院为此希望患者们应该注意以下相关事项。

1、外出需要注意日常防护

在冬季期间，阳光会变温和，同时紫外线的强度也比在夏夏季时候会有所降低，白癜风患者可以适当的出门晒晒太阳。在高原地区的话日照中的紫外线强度仍然还是比较强的，紫外线穿透到地面的量也还是较多，所以部分白斑病患者外出旅游的时候，由于经常疏忽了对严寒冬季的堤防，不太注意防护，因此增加了白癜风复发几率。

2、天气干燥，要注意皮肤问题

在立冬过后，昼夜的温度差也会变大，空气湿度也会慢慢减小，使得空气慢慢变得干燥，这样的气候环境下也会出现各种皮肤类问题，持续的皮肤问题会影响白癜风的治疗，所以患者们也应该引起注意，冬季时期的过敏源也比较多，但是由于白斑病患者们的皮肤是脆弱的，非常容易受到刺激，也不利于白癜风患者的治疗。

3、合理膳食，注意诱发白癜风

冬季往往被各界认为是滋补的好时节，所以很多人会选择进补大量的保健品类，而多数保健品因成分不明，那么很有可能就会对治疗白癜风产生负面影响。所以，患者此需要合理膳食，食物上多选择粗粮以及富含矿物质、微量元素的食物。多喝水，少吃辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。

4、加强白癜风的巩固治疗

　　在冬季，白斑的扩散速度会有所减慢，这个期间也是巩固治疗效果时机，患者应坚持白癜风治疗，切勿轻忽。 冬季室内温和，晚上人们早早上床休息，清晨又不想起床，白癜风患者需要养成良好的生活习惯。早睡早起，保证充足的睡眠，对于提高患者自身的免疫力有一定的帮助。