夏季天气干燥,气温炎热,对白癜风患者来说,对皮肤尤其是白斑区的防护变得更加重要,一旦护理的不好,就会加重白斑扩散。下面我们介绍一下白癜风患者的夏季防护措施。
一、避免阳光暴晒
适当的阳光照射能够刺激黑色素细胞,使黑色素细胞功能增强,有利于白癜风的恢复。但是夏季阳光照射强度很大,衣着又少,病人在暴晒之后皮肤容易受到损伤引起皮肤炎症,从而加重了白癜风患者的病症。所以白癜风患者应主动地、适度地配合日晒,以早晚光线弱的时候为宜,照射的时间可以短一些,次数多一些,这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤,有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
二、防止蚊虫叮咬,使白斑扩散
夏季皮肤容易过敏,加上蚊虫叮咬,很容易导致皮炎、湿疹等过敏现象。一旦白癜风患者出现这种情况会刺激到皮肤,特别是进展期的白癜风患者,会引起同形反应,导致白斑扩散,所以要做好预防。
三、避免病从口入,饮食要合理
中医认为,所有的内脏还有经络的运行都是靠气血的。白斑的恢复也一样,需要气血去滋养它,修复它。气血从哪儿来?就是我们吃的食物!病人不注意饮食,导致气血不畅,白斑就会自然扩散。
所以夏季白癜风患者在饮食上应注意以下细节∶少时寒凉食物,多吃细碎的补血补气食物和深色食物,如黑木耳、黑芝麻、核桃等;不吃发物,不吃富含的维生素C的水果。因为维生素C会影响肠道吸引铜离子,降低血液血清中铜蓝蛋白的含量,从而影响酪氨酸酶的活性,阻碍黑色素的生物合成。
四、保持规律作息,适量运动
《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则:夜卧早起,即晚睡早起,把储备的能量消耗掉,调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00—23:00;最佳起床时间是5:30—6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
中医认为,夏天运动出汗后,可以加速体内的新陈代谢,增强体质,提高人体免疫力,所以白癜风病人要适量运动。但出汗后要及时补水、避免皮肤脱水。
五、戒烟戒酒、保持良好的心态和情绪
吸烟喝酒会危害人体免疫功能,对皮肤产生刺激性的损伤,所以白癜风病人要戒烟戒酒,调整好情绪,避免过度忧虑、难过和紧张。
华海白癜风医院提醒大家:诸病施治宜早,所以得病后要及时进行科学正规的治疗。