白癜风百科

大家好、我孙仁娟。盛夏来临，白天光照时间变长，气温逐步升到30度以上，白天的时候人们会出现情绪烦躁、多变，爱发脾气等现象。这就是人们常说的“心理中暑”。

所谓“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪会明显造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。

中医强调说：“心静止燥火”，白癜风患者在夏季气温炎热时，要学会心理调节，比如听听舒缓的轻音乐，根据夏季昼长夜短的特点，及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的习惯，合理安排生活。

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